Kreatin monohydrat fra Self Omninutrition. 166 serveringer Økt muskelstyrke og utholdenhet Kreatin har vært brukt i en årrekke av idrettsutøvere som styrkeløftere, kroppsbyggere, fitnessutøvere og mange andre, og er et av de mest veldokumenterte tilskudd for styrke. Forskning viser en økning av både muskelstyrke, hurtighet/eksplosivitet og utholdenhet ved bruk av Kreatin Monohydrate.